“Já tentei de tudo e o peso sempre volta.”
Estratégia para emagrecimento e metabolismo sem transformar cada refeição em prova de força de vontade ou apostar em restrição que não cabe na rotina.
O seu momento
O acompanhamento começa pelo que está difícil hoje.
Sem plano pronto para todo mundo. Alimentação, rotina, treino, exames e histórico entram na mesma conversa para definir uma estratégia possível de sustentar.
“Eu treino, mas minha alimentação não acompanha.”
Nutrição esportiva para organizar energia, recuperação e composição corporal de acordo com o treino e com a vida fora da academia.
“Meus exames pedem mais atenção.”
Nutrição clínica e educação alimentar para apoiar o cuidado com condições metabólicas e doenças crônicas, sempre em diálogo com o acompanhamento de saúde.
Como funciona
Da primeira conversa a um plano feito para a sua rotina.
O contato inicial não exige que você já saiba explicar tudo. Basta contar o que quer mudar e o que tem atrapalhado.
01
Conte o seu objetivo
Envie uma mensagem pelo WhatsApp com sua principal dificuldade e o resultado que busca.
02
Avaliação individual
Rotina, histórico, alimentação, treino, composição corporal e exames ajudam a formar o cenário completo.
03
Estratégia possível
Você recebe um plano individualizado e orientações que podem ser ajustadas ao longo do acompanhamento.
Nutrição não precisa colocar a vida em pausa para começar a funcionar dentro dela.
Uma abordagem contrária a dietas extremamente restritivas e favorável ao equilíbrio alimentar.
Formação
Nutricionista pela PUC-Campinas desde 2019
Aprofundamento
Pós-graduada em emagrecimento e metabolismo
Vivência
Atleta Wellness amadora e experiência em academias
Registro
CRN-3 61115
Primeiro passo
A mudança não exige uma segunda-feira perfeita.
Conte o que você quer melhorar e receba uma orientação inicial sobre o acompanhamento mais adequado para o seu momento.
Falar com Regina no WhatsAppAtendimento no Taquaral, Campinas/SP · Rua Roberto Simonsen, 344